Khám phá tin tức mới nhất

Body fat hay còn gọi là mỡ cơ thể, là chỉ số phản ánh tỷ lệ mỡ trong cơ thể con người. Tùy vào cơ địa và cách ăn uống, cách thể thao của mỗi người mà chỉ số body fat của mỗi người sẽ cao thấp khác nhau. Vậy body fat là gì, bao nhiêu là tốt? Hãy cùng X-Gym tìm hiểu trong bài viết bên dưới nhé.